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Manon Duran

Journaliste
Paris, France

Manon Duran

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Paris, France

Présentation

Journaliste | Made in CFPJ | #santé #psycho #société #lifestyle #faune #flore

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Santé Magazine
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Formation

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Académie ESJ Lille
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Paris IV Sorbonne
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Réalisations

Santé Magazine

Bienfaits du rugby : pourquoi opter pour ce sport de contact ?

04-09-2023

Le rugby est un sport collectif qui a de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Renforcement musculaire et cardio-respiratoire, gain de confiance en soi, esprit d’équipe, prise d’initiative… On fait le point avec Olivier Lièvremont, directeur technique national de la FFR.

Santé Magazine

Des blocages psychologiques peuvent-ils vraiment limiter la perte de poids ?

04-09-2023

Salle de sport, rééquilibrage alimentaire, jeûne intermittent, phytothérapie, crèmes et autres massages… Vous avez tout tenté pour affiner votre silhouette, mais rien ne semble suffisant ? Sachez que certains facteurs psycho-émotionnels peuvent bel et bien entraver le processus de perte de poids...

Santé Magazine

Combien de pas faut-il vraiment marcher par jour pour maigrir ?

19-07-2023

On vous a dit et répété qu’il suffisait de marcher 10 000 pas par jour pour perdre du poids et venir à bout de bourrelets récalcitrants ? En réalité, cela ne suffit pas forcément à garantir une perte de poids. On vous explique pourquoi.

Santé Magazine

Mon copain me fait des réflexions sur mon poids : comment réagir ?

04-08-2023

Le couple doit être une « zone sûre » : les jugements, les critiques excessives et les violences verbales ou physiques n’y ont pas leur place. Si votre partenaire vous fait régulièrement des remarques sur votre poids ou menace de vous quitter si vous ne maigrissez pas, fuyez !

Santé Magazine

Quelles différences entre un(e) sexologue et un(e) sexothérapeute ?

29-07-2023

Vous faites face à un trouble sexuel et vous demandez s'il vaut mieux consulter un(e) sexologue ou un(e) sexothérapeute ? Sandra Saint-Aimé, présidente du Syndicat national des sexologues cliniciens, vous éclaire.

Santé Magazine

D’où viennent nos complexes physiques et comment les appréhender ?

27-07-2023

Les complexes physiques peuvent être à l’origine d’un profond mal-être, et surtout d’une détérioration importante de la qualité de vie des personnes concernées. Comment s’installent-ils ? Et surtout, comment les atténuer, pour retrouver un peu de légèreté au quotidien ? Réponses d’expertes.

Santé Magazine

Pourquoi notre ventre nous complexe autant ?

25-07-2023

Culotte gainante, gel amincissant, compléments alimentaires spécial « ventre plat », séances de gainage qui n’en finissent plus… Votre ventre vous complexe et vous redoublez d’efforts pour en venir à bout et le camoufler ? Et si vous essayez plutôt de l’accepter ?

Santé Magazine

Comment se sentir bien dans sa peau ?

25-07-2023

Se sentir bien dans sa peau : tel est le leitmotiv - parfois culpabilisant - du développement personnel. Qu’est-ce que cela signifie exactement ? Et comment se sentir mieux avec soi-même ? Éclairages d’experts.

Santé Magazine

Comment dépasser la peur du regard des autres ?

24-07-2023

Rares sont celles et ceux qui parviennent à faire abstraction du regard des autres. Pour cause ? Ce regard nous permet de nous construire. Mais lorsqu’il nous paralyse et affecte notre quotidien, il faut agir ! Conseils de Karen Demange et Nathalie Garnier, psychologues cliniciennes.

Santé Magazine

Qu’est-ce que la blemmophobie et comment en venir à bout ?

21-07-2023

La blemmophobie désigne la peur exacerbée et incontrôlable du regard des autres, particulièrement lorsque celui-ci est porté sur le corps. Comme toute phobie sociale, elle peut être très handicapante et mener à l’isolement total. Comment en venir à bout pour recréer du lien au quotidien ?

Santé Magazine

Je fais du sport, mais je grossis : est-ce normal ?

19-07-2023

Vous avez décidé de vous mettre au sport pour perdre du poids, mais les semaines passent et vous n’observez aucun progrès sur la balance ? Ne vous inquiétez pas, cela n’a rien d’anormal. On vous explique pourquoi.

Santé Magazine

La cryolipolyse est-elle efficace pour perdre du ventre ?

10-07-2023

La cryolipolyse est une alternative médicale à la liposuccion, qui permet d’éliminer les graisses indésirables au niveau du ventre. On fait le point avec le Dr Laurence Netter, dermatologue esthétique et médicale.

Santé Magazine

Ballon gastrique : bonne ou mauvaise idée pour lutter contre l’obésité ?

04-07-2023

Le ballon gastrique est une alternative non-chirurgicale parfois plébiscitée dans la prise en charge du surpoids et de l’obésité modérée. Qui peut vraiment en bénéficier ? À quelles conditions ? Quelle perte de poids espérer, et surtout, quelles sont les potentielles complications ?

Santé Magazine

Comment se passe la pose d’un anneau gastrique ?

30-06-2023

La pose d’un anneau gastrique est une intervention de chirurgie bariatrique qui vise à réduire le volume de l’estomac pour procurer une sensation de satiété plus précoce aux personnes en situation d'obésité, et ainsi les aider à protéger leur santé en perdant du poids. Éclairages d’experts.

Santé Magazine

Endosleeve : tout savoir sur la sleeve gastroplastie endoscopique

29-06-2023

L’endosleeve est une technique non chirurgicale qui permet de réduire la taille de l’estomac au cours d’une fibroscopie. À qui s’adresse cette opération ? Comment est-elle réalisée ? Quel suivi ? On fait le point.

Santé Magazine

Savez-vous tout sur la sleeve gastrectomie ?

29-06-2023

La sleeve gastrectomie est une intervention de chirurgie bariatrique qui permet d’aider les personnes en obésité sévère à perdre durablement du poids. Comment en bénéficier ? Quelles peuvent être les complications ? Et quelle perte de poids espérer ? Éclairage d’experts.

Santé Magazine

Savez-vous tout sur la sleeve gastrectomie ?

29-06-2023

La sleeve gastrectomie est une intervention de chirurgie bariatrique qui permet d’aider les personnes en obésité sévère à perdre durablement du poids. Comment en bénéficier ? Quelles peuvent être les complications ? Et quelle perte de poids espérer ? Éclairage d’experts.

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Savez-vous tout sur la sleeve gastrectomie ?

29-06-2023

La sleeve gastrectomie est une intervention de chirurgie bariatrique qui permet d’aider les personnes en obésité sévère à perdre durablement du poids. Comment en bénéficier ? Quelles peuvent être les complications ? Et quelle perte de poids espérer ? Éclairage d’experts.

Santé Magazine

Quelles sont les raisons qui nous poussent à vouloir maigrir ?

27-06-2023

Vous souhaitez perdre du poids pour des raisons de santé, pour rentrer à nouveau dans vos vêtements favoris ou pour vous sentir mieux avec vous-même ? Quoi qu’il en soit, il faut tout mettre en œuvre pour éviter de tomber dans l’obsession de la minceur !

Santé Magazine

Quelles sont les boissons à privilégier pour prendre du poids ?

26-06-2023

Vous cherchez à prendre du poids de manière saine ? Sachez que toutes les boissons caloriques ne sont pas recommandables. Oubliez notamment l’alcool, les boissons énergétiques ou les sodas et misez davantage sur le lait entier ou encore les smoothies. On vous explique.

Santé Magazine

Qu’est-ce que l’inaptitude au travail ? Qu’implique-t-elle ?

20-06-2023

Vous faites l’objet d’un avis d’inaptitude, mais que vous ignorez encore ce que cela implique ? Cet article est fait pour vous ! En quoi consiste précisément l’inaptitude au travail ? Qui peut la prononcer ? Et quelles sont ses conséquences ? Réponses du Dr Jean-Louis Zylberberg, médecin du travail.

Santé Magazine

Comment faire pour s’accepter physiquement ?

05-10-2010

Il n’est pas toujours simple d’accepter son physique à l’époque de la dictature de l’image. Vouloir être mieux pour se sentir mieux est légitime. Mais vouloir changer pour devenir un(e) autre peut s'avérer dangereux…

Santé Magazine

Tout savoir sur le syndrome métabolique, aussi appelé « syndrome de la bedaine »

20-05-2022

Le syndrome métabolique, aussi appelé syndrome X, n’est pas une maladie en soi, mais une intolérance à la graisse viscérale. Comment se manifeste-t-il ? Quels risques peut-il engendrer ? Le point avec le Pr Boris Hansel, diabétologue et nutritionniste.

Santé Magazine

Être queer, ça veut dire quoi au juste ?

23-11-2023

La diversité des identités de genre et des orientations sexuelles est de plus en plus reconnue et célébrée. Le queer occupe d'ailleurs une place grandissante dans l'espace médiatique. Mais de quoi s'agit-il exactement ? On fait le point avec Fabrice Bourlez, psychanalyste et docteur en philosophie.

Santé Magazine

Comment reconnaître un(e) collègue toxique au travail ?

23-11-2023

Travailler avec une personne toxique peut bel et bien affecter votre santé mentale et physique. Quels sont les différents types de collègues toxiques ? Quels signes doivent alerter ? Comment réagir et se protéger ? On fait le point avec Sylvie Chauvin et Mélissa Pangny, psychologues du travail.

Santé Magazine

Mal-être au travail : comment remonter la pente ?

22-11-2023

Le monde professionnel peut malheureusement devenir le terrain fertile du mal-être au travail. Pressions incessantes, exigences croissantes, environnement parfois toxique. De plus en plus de personnes sont confrontées à ce phénomène qui impacte leurs performances pros et leur qualité de vie globale.

Santé Magazine

Comment gérer la reprise du travail après un congé maternité ?

20-11-2023

Vous vous apprêtez à reprendre le travail après votre congé maternité ? Entre les inquiétudes liées à la séparation, la gestion des horaires et la réintégration professionnelle, cette transition constitue souvent un défi complexe à relever… Sachez que vous n’êtes pas seule !

Santé Magazine

Faut-il, oui ou non, dormir avec des chaussettes ?

17-11-2023

Pour ou contre les chaussettes au lit ? Certaines personnes ont un avis bien tranché sur la question… Et cherchent à appuyer leur point de vue avec des arguments scientifiques. Alors, dormir avec des chaussettes favorise-t-il vraiment le sommeil ?

Santé Magazine

Connaissez-vous la technique du brain tapping, pour s’endormir plus rapidement ?

16-11-2023

Le brain tapping, ou « tapotement du cerveau », a récemment fait le buzz sur les réseaux sociaux. Pour cause ? Il permettrait de trouver le sommeil en quelques minutes seulement. Une promesse alléchante pour toutes celles et ceux qui peinent à s’endormir…

Santé Magazine

Quels sont les avantages et les inconvénients du télétravail ?

14-11-2023

Le télétravail s’est imposé dans la vie de nombreuses personnes après la pandémie de Covid-19. De plus en plus accessible grâce aux nouveaux outils technologiques et numériques, il perd toutefois en notoriété… Pour cause ? Il présente quelques inconvénients...

Santé Magazine

Les hommes ont-ils, eux aussi, un point G ?

13-11-2023

Le plaisir masculin est souvent résumé à l’orgasme pénien. Toutefois il existe d’autres voies vers le septième ciel… Au risque de vous surprendre, les hommes ont bel et bien un point G, le « Male G-spot » ! On fait le point avec Nathalie Giraud Desforges, sexothérapeute.

Santé Magazine

La perforation intestinale, une urgence médico-chirurgicale !

09-11-2023

La perforation intestinale engage malheureusement le pronostic vital des personnes concernées et nécessite une prise en charge extrêmement rapide. De quoi s’agit-il exactement ? Quelles en sont les causes ? Et quels symptômes doivent alerter ?

Santé Magazine

Le toucher rectal est-il douloureux ? Comment se déroule-t-il ?

08-11-2023

Le toucher rectal est un examen médical qui suscite encore de nombreuses réticences… Il est pourtant indispensable pour détecter de potentielles anomalies dans le rectum et surveiller la prostate chez les hommes. Comment se déroule-t-il ? Est-il douloureux ? Quelles précautions prendre en amont ?

Santé Magazine

Qu’est-ce qu’une radiographie dentaire ? À quoi sert-elle ?

07-11-2023

La radiographie dentaire est un examen d’imagerie médicale très fréquent qui permet de recueillir des informations cruciales pour le diagnostic et la prise en charge de nombreux problèmes dentaires. Quelles sont ses indications ? Comment se déroule-t-elle ? Quelles précautions prendre ?

Santé Magazine

Le paraphimosis, une urgence médicale à ne pas négliger !

06-11-2023

Le paraphimosis peut concerner tous les hommes non-circoncis et provoquer une vive douleur et une forte inquiétude... À juste titre, puisque le paraphimosis peut avoir de graves conséquences : infection, gonflement, ulcération, voire nécrose du prépuce.

Santé Magazine

Après une fausse couche, quand refaire l'amour ?

07-11-2023

Vous ou votre partenaire venez de faire une fausse couche et souhaitez savoir quand reprendre des rapports sexuels ? Sachez qu'il n'y a pas de réponse universelle : cela dépend de vos envies, de vos ressentis et de votre projet de parentalité.

Santé Magazine

Conflit sous-acromial : mieux comprendre cette douleur dans l'épaule

03-11-2023

Le conflit sous-acromial est une affection très courante de l'épaule, qui peut pourtant être évitée grâce à des mesures de prévention bien spécifiques ! Éclairages des Dr Jean Kany et Philippe Roure, chirurgiens orthopédistes.

Santé Magazine

Combien de fois peut on se masturber par jour et par semaine ?

30-10-2023

De nombreuses personnes s'interrogent sur leur pratique masturbatoire... À quel point est-il normal de se masturber plusieurs fois par jour ? Quand faut-il s'inquiéter ? Quelle est la "norme" ? On fait le point avec deux expertes.

Santé Magazine

Tout savoir avant de vous masturber pour la première fois

02-11-2023

Vous n'avez encore jamais profité d'une séance de plaisir en solitaire ? Où s'installer ? Quelles précautions prendre ? Comment faire monter le désir ? Quelles techniques utiliser ? On fait le point.

Santé Magazine

Qu’est-ce que la masturbation compulsive ? Comment y remédier ?

27-10-2023

La masturbation est une activité saine et même bénéfiques pour notre santé physique et mentale. Mais elle peut parfois se transformer en addiction délétère : on parle alors de masturbation compulsive ou excessive.

Santé Magazine

Comment masturber sa prostate ? Pour quels bienfaits ?

26-10-2023

La stimulation prostatique effraie encore plus d'un homme et reste malheureusement taboue. Pourtant, elle permet de découvrir de nouvelles sensations et peut s'avérer bénéfique pour notre santé. Éclairages du Dr Charlotte Methorst.

Santé Magazine

No fap : est-ce dangereux de ne plus du tout se masturber ?

25-10-2023

Le mouvement No fap incite les hommes à stopper totalement la masturbation au nom de la lutte contre l'addiction à la pornographie. En réalité, les conséquences de cette pratique sont bien plus nocives que ses prétendus bienfaits. On fait le point avec deux expertes en la matière.

Santé Magazine

La masturbation permet-elle vraiment de réduire le stress ?

20-10-2023

Cela peut paraître étonnant, mais la masturbation permet bel et bien de réduire le stress et l’anxiété. Toutefois elle ne peut pas être considérée comme une solution miracle et ne se substitue absolument pas à un suivi ou à un traitement thérapeutique !

Santé Magazine

Pourquoi certains hommes s’endorment après l'amour ?

19-10-2023

Votre partenaire s'endort systématiquement après vos ébats ? Cela peut être déroutant, voire franchement vexant, mais en réalité, il n'y est pour rien. Et vous non plus ! Le tsunami d'hormones relâchées pendant et après l’acte sexuel, couplé à l'effort physique peut s'avérer pour le mois assommant.

Santé Magazine

L'orgasme vaginal existe-t-il vraiment ?

16-10-2023

L'orgasme vaginal a longtemps été considéré comme le seul type d'orgasme féminin. Mais aujourd'hui, son existence est fortement remise en question : en réalité, il serait lié à la stimulation des bulbes du clitoris, et non à la stimulation des parois ou de l'entrée du vagin.

Santé Magazine

Qu’est-ce que la dysorgasmie ? Et comment en venir à bout ?

13-10-2023

La dysorgasmie est un trouble orgasmique qui peut lourdement handicaper les personnes qui en sont victimes. Elle désigne tantôt la difficulté à avoir un orgasme, tantôt la douleur que l’on ressent pile au moment de l’orgasme, ou juste après.

Santé Magazine

Qu'est-ce que l'orgasme clitoridien ? Et comment l'atteindre ?

12-10-2023

L'orgasme clitoridien est considéré comme l'orgasme féminin par excellence. En solo ou en duo, avec ou sans sextoy, comment stimuler son clitoris pour y parvenir ? Éclairages de Pauline Schillaci, sexologue clinicienne.

Santé Magazine

L'orgasme anal existe-t-il vraiment ? Comment l'atteindre ?

11-10-2023

L'orgasme anal permet aux hommes et aux femmes qui pratiquent la sodomie de découvrir un plaisir nouveau. Toutefois, il nécessite certaines précautions, notamment pour limiter les douleurs... On fait le point avec Pauline Schillaci, sexologue clinicienne.

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Qu'est-ce que l'orgasme cervical ? Et comment l'atteindre ?

10-10-2023

Rassurez-vous, l’orgasme cervical, aussi connu sous le nom d'orgasme utérin, n'a rien à voir avec les vertèbres de votre cou... Très profond et intense, mais potentiellement douloureux, il consiste en réalité à stimuler le col de l’utérus de ces dames.

Santé Magazine

Coregasme : oui, il est possible d'avoir un orgasme en faisant du sport !

10-10-2023

Le saviez-vous ? Certains sports et exercices physiques, notamment les abdominaux, permettent d'atteindre l'orgasme sans aucune pénétration ou stimulation sexuelle. On parle de coregasme. Éclairages de Pauline Schillaci, sexologue clinicienne.