Manon Duran
Journaliste
Paris, France
Paris, France
Manon Duran
Journaliste
Paris, France
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Présentation
Manon Duran est journaliste pour le site de Santé Magazine depuis novembre 2019. Elle a fait ses armes au sein de la rédaction web de Marie Claire et a réalisé des piges pour les magazines UFC Que Choisir Pratique et Néon. Ses sujets de prédilection touchent à la psychologie, à la santé et à la place des femmes dans la société. Au quotidien, elle publie articles et actualités, édite, met à jour des contenus et optimise leur référencement sur les moteurs de recherche.Expérience
Santé Magazine
Que Choisir Pratique
Formation
CFPJ
Académie ESJ Lille
Université Lille 3
Paris IV Sorbonne
Réalisations
Quelles plantes vertes mettre dans ma chambre pour bien dormir ?
13-03-2024
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il est tout à fait possible d’installer quelques plantes vertes dans sa chambre. Certaines sont-elles plus bénéfiques que d’autres ? Comment bien les choisir ? Et combien peut-on en mettre ? On fait le point avec Dominique Laureau.
Pourquoi mes ongles sont striés ? Est-ce vraiment irrémédiable ?
18-03-2024
Des ongles striés peuvent être inesthétiques, mais ils sont généralement bénins. Comme nous l’explique le Dr Georges Reuter, dermatologue-vénérologue et vice-président du Syndicat national des dermatologues vénérologues, il s’agit bien souvent de « rides » qui s’installent sur nos ongles avec l’âge…
Comment bien insérer un suppositoire ?
25-02-2024
Les suppositoires s’insèrent par voie rectale, aussi bien chez les bébés que chez les enfants et les adultes. Dans quel sens et dans quelle position les insérer ? Quelles précautions prendre ? Existe-t-il des risques ? Réponses du Dr Du Breuillac.
Comment soulager la sensation de brûlure après avoir mangé du piment ?
29-02-2024
Vous en avez peut-être fait l'expérience : certains piments piquent plus que d'autres... Et nous prennent parfois pas surprise ! Il est pourtant possible d'agir dès que votre langue commence à brûler et que votre prend feu.
Pourquoi les piments piquent-ils autant ?
27-02-2024
Les piments piquent. Vous en avez sûrement déjà fait les frais en croquant dans l’un d’eux sans connaître son score sur l’échelle de Scoville. Mais d’où vient cette sensation de chaleur ardente dans la bouche ? Éclairages de Pierre Gayet, maraîcher bio, membre du Collège Culinaire de France.
Sieste nordique : est-ce vraiment une bonne idée de laisser bébé dormir dehors ?
01-03-2024
Dans la plupart des pays scandinaves, il est tout à fait normal de laisser son bébé dormir dehors à l’air frais, même en plein hiver. Cette pratique, baptisée « sieste nordique », favoriserait le sommeil des plus petits et boosterait leur système immunitaire. Qu’en est-il vraiment ?
Quelle est la meilleure position pour bien dormir en couple ?
01-03-2024
Dormir dans les bras de sa moitié n'est pas forcément de tout repos, étant donné que nous avons tous et toutes nos préférences. Sans compter que l'autre peut avoir tendance à bouger ou à transpirer la nuit... Quelle est donc la meilleure position pour dormir à deux sans sacrifier son confort ?
Pourquoi est-ce que certaines personnes pètent plus que d’autres ?
04-03-2024
Les pets, aussi connus sous le nom de flatulences ou de gaz, sont bien souvent indépendants de notre volonté et peuvent s’avérer très gênants en société. D’où viennent-ils exactement ? Pourquoi sont-ils parfois si odorants et pourquoi certaines personnes pètent-elles beaucoup plus que d’autres ?
Les meilleures astuces pour faire passer un point de côté !
13-02-2024
Une douleur sous les côtes vous surprend pendant votre séance de sport ? Il s’agit sans doute d’un point de côté… Si l’origine de ce phénomène reste floue, il existe bel et bien un moyen de soulager la gêne pour reprendre tranquillement le cours de votre activité.
Mon bébé dort tout le temps, dois-je m’inquiéter ?
16-02-2024
Il est tout à fait normal que les bébés dorment beaucoup, surtout pendant les premiers mois de leur vie. Comme nous l’explique Célia Levavasseur, pédiatre, les bébés peuvent dormir jusqu’à 18h, voire plus, pour les gros dormeurs ! Si cela vous préoccupe, n’hésitez pas à consulter votre pédiatre.
À quelle vitesse nos cheveux poussent-ils ?
17-02-2024
Vous venez de vous couper les cheveux au carré et les regrets commencent à pointer le bout de leur nez ? Vous vous demandez à quel rythme repousseront vos cheveux et dans combien de temps vous retrouverez votre longue chevelure d’antan ? On fait le point avec le Dr Philippe Assouly, dermatologue.
Comment et pourquoi augmenter son taux de testostérone ?
05-02-2024
Certaines personnes cherchent à augmenter leur taux de testostérone pour améliorer leur santé globale, leur libido, leur masse musculaire ou encore leur humeur. Est-ce toujours une bonne idée ? Et quelles sont les méthodes les plus sûres pour y parvenir ? On fait le point avec Charlotte Methorst.
L'allergie aux huîtres, une allergie rare à ne pas négliger !
07-02-2024
Au risque de vous surprendre, il est bel et bien possible d'être allergique aux huîtres ! Toutefois, cette allergie alimentaire reste rare. Comme nous l'explique Pascale Couratier, directrice générale de l'Afpra, elle peut être héréditaire ou se déclarer à force d'expositions répétées.
Le vinaigre fait-il vraiment baisser la fièvre ?
09-02-2024
De nombreux remèdes de grand-mère sont connus pour faire baisser la fièvre chez l’adulte ou l’enfant. Qu’en est-il du vinaigre blanc ou du vinaigre de cidre ? On fait le point avec le Dr Cyril Begue, médecin généraliste et secrétaire général adjoint du Collège de médecine générale (CMG).
Pourquoi nos larmes sont-elles salées ?
11-02-2024
Vous avez sans doute déjà remarqué que vos larmes sont salées. Pour cause, elles contiennent du sodium ! D’où vient exactement ce sodium ? Et à quoi sert-il ? Éclairages du Dr Jean du Breuillac, médecin généraliste et secrétaire général adjoint du Collège de médecine générale (CMG).
Est-ce vraiment une bonne idée de dormir avec les fenêtres ouvertes ?
23-01-2024
Été comme hiver, vous avez pris l’habitude de dormir fenêtres ouvertes car vous appréciez particulièrement la fraîcheur de l’extérieur et les légers courants d’air. Aucun problème, tant que vous prenez en compte certains facteurs comme la température extérieure, la pollution ou le bruit environnant.
Comment changer de médecin traitant ?
30-01-2024
Vous déménagez, vous ne vous entendez plus avec votre médecin traitant, celui-ci part à la retraite... Autant de raisons de vouloir changer de médecin traitant. Et contrairement à ce que l'on pourrait penser, cette procédure est relativement simple. Éclairages du Dr Jean du Breuillac.
Comment faire pousser rapidement ses ongles ?
01-02-2024
Vous êtes à la recherche de techniques infaillibles pour stimuler la croissance de vos ongles ? On vous comprend : peu d’entre nous ont la patience d’attendre que nos ongles se renouvellent naturellement ! Découvrez tous les conseils de la Dre Inès Zaraa, dermatologue.
Maux de l’hiver : les grogs sont-ils vraiment efficaces ? Comment bien les préparer ?
23-11-2022
Mal de gorge, toux, nez qui coule… Le grog est un remède de grand-mère bien connu qui permet d’apaiser de nombreux maux d’hiver. Comment bien préparer cette boisson alcoolisée et parfumée ? Quels sont ses bienfaits ? Réponses du Dr Jean-Christophe Nogrette, médecin généraliste.
Pourquoi faut-il éviter de faire du sport le soir avant de dormir ?
27-12-2023
L’activité physique et sportive régulière améliore incontestablement la qualité du sommeil. Toutefois, faire du sport juste avant de dormir peut retarder l’endormissement et raccourcir nos nuits ! Pourquoi est-il déconseillé de faire du sport le soir ? Comment s’y prendre si on n’a pas le choix ?
Quelle est la température idéale pour bien dormir ?
03-01-2024
Contrairement aux apparences, les températures fraîches favorisent l’endormissement et garantissent un sommeil de bonne qualité tout au long de la nuit. On fait le point avec deux expertes en la matière.
Comment méditer pour mieux dormir ?
09-10-2018
La méditation de pleine conscience est une approche naturelle qui permet de lutter contre le stress et l’anxiété, ce qui favorise l’endormissement et permet de retrouver un sommeil réparateur. Explications d’Elodie Caillaud et Anne-Laure Fraga, de l’Association Française des Enseignants MBSR.
Lithothérapie : certaines pierres peuvent-elles vraiment aider à mieux dormir ?
22-12-2023
Améthyste, lépidolite, pierre de lune, quartz rose, cristal de roche… De nombreuses pierres ont la réputation de favoriser le sommeil. On fait le point avec Kevin Papot et Alexandra Moysan, experts en lithothérapie & Armelle Rancillac, chercheuse en neurosciences à l’Inserm et au collège de France.
Peut-on vraiment s'endormir avec de la musique ?
26-12-2023
Contrairement à une croyance bien répandue, se mettre au lit en écoutant de la musique ne permet pas de s'endormir si tranquillement. Au contraire, cette habitude peut retarder l'endormissement et perturber le sommeil !
Peut-on congeler du chocolat sans compromettre sa qualité ?
10-12-2023
Au risque de vous surprendre, il est bel et bien possible de congeler du chocolat sans compromettre son goût ou sa texture… À condition de prendre quelques précautions au moment de le congeler, puis de le décongeler, comme nous l’explique Nelly Andrieu, présidente de L’Atelier du Chocolat à Bayonne.
Comment prévenir le syndrome de Raynaud ?
11-12-2023
Les symptômes du syndrome de Raynaud ne trompent pas : nos extrémités deviennent blanches, puis bleues et rouges. Elles picotent et perdent leur sensibilité avant de reprendre leur aspect initial. Quelques mesures de prévention peuvent heureusement limiter leur impact, explique le Pr Eric Hachulla.
Ulcère digital : comment l’éviter et le prendre en charge ?
13-12-2023
Très douloureux et inesthétiques, les ulcères digitaux s’avèrent gênants au quotidien et nécessitent une attention particulière pendant toute la durée de la guérison pour éviter des complications telles que la nécrose qui peut conduire à l’amputation.
Comment diagnostiquer le syndrome de Raynaud ?
14-12-2023
Les symptômes du syndrome de Raynaud laissent parfois perplexe... Comment savoir si on est bel et bien en proie à un Raynaud ? Qui consulter et quels sont les examens de référence ? On fait le point avec le Pr Hachulla, chef du service de médecine interne et d’immunologie clinique au CHU de Lille.
Quelles sont les complications du syndrome de Raynaud ?
14-12-2023
Le syndrome de Raynaud est une condition vasculaire qui affecte la circulation sanguine au niveau des extrémités. Dans une minorité de cas, il peut induire des complications sévères : ulcères, nécroses, etc. On fait le point avec le Pr Eric Hachulla.
Syndrome de Raynaud : faut-il arrêter de boire de l'alcool ?
15-12-2023
Faut-il reconsidérer votre consommation d'alcool si vous souffrez de la maladie ou du phénomène de Raynaud ? On fait le point avec le Pr Eric Hachulla, chef du service de médecine interne et d’immunologie clinique au CHU de Lille.
Le chocolat permet-il vraiment de mieux dormir ?
30-11-2023
Souvent présenté comme notre ennemi numéro 1, le chocolat est également plébiscité pour ses nombreuses vertus santé, notamment pour ses bienfaits sur notre sommeil. Difficile, donc, de s'y retrouver... Peut-on vraiment croquer un ou deux carrés tous les soirs pour mieux s'endormir ?
Puis-je faire de la cryolipolyse si j'ai un syndrome de Raynaud ?
05-12-2023
Vous souhaitez vous tourner vers la cryolipolyse pour venir à bout de bourrelets résistants mais vous avec un syndrome de Raynaud ? Contrairement à ce que vous croyez, il est tout à fait possible de faire appel à cette technique pour affiner votre ventre, vos cuisses ou vos bras...
Qu'est-ce qu'un thrombus ? Comment prévenir sa formation ?
07-12-2023
Des thrombus, aussi appelés caillots sanguins se forment parfois silencieusement dans nos veines ou nos artères. Comme nous l'explique le Dr Christine Jurus, médecin vasculaire et vice-présidente de la SFMV, ils menacent notre santé et entraînent de graves complications.
Peut-on vraiment être ami(e) avec ses collègues de travail ?
24-11-2023
Les amitiés au travail sont une bonne échappatoire à la routine salariale : elles promettent de nombreux fous rires et moments de convivialité. Après tout… Passer plus de huit heures par jour avec ses collègues, ça rapproche !
Bronchospasme : tout savoir sur cette brusque contraction des bronchioles
27-11-2023
Malheureusement bien connu des asthmatiques, le bronchospasme entraîne une réduction du débit d'air qui traverse les bronches, provoquant un sifflement à l'expiration ou une toux. On fait le point avec Arnaud Barbier, masseur-Kinésithérapeute et vice-président de la FFMKR.
À quoi sert un scanner des sinus ? Et comment se déroule cet examen ?
10-11-2023
Vous vous apprêtez à passer un scanner des sinus ? Rassurez-vous, cet examen d’imagerie médicale est tout à fait indolore, très rapide et très peu risqué. Indications, précautions, déroulé… On fait le point avec le Pr Justin Michel, médecin ORL et chirurgien cervico-facial.
Qu’est-ce qu’une sinusite sphénoïdale ?
12-11-2023
La sinusite sphénoïdale affecte les sinus sphénoïdaux, situés derrière le nez, entre les yeux, dans l’os sphénoïde du crâne. Bien moins courante que la sinusite maxillaire ou frontale, elle présente des défis diagnostiques et thérapeutiques spécifiques. On fait le point avec le Pr Justin Michel.
Qu’est-ce que la pénibilité au travail ?
16-11-2023
La pénibilité au travail est une préoccupation majeure, dans la mesure où nous passons une part importante de notre vie à travailler. Comprendre les tenants et aboutissants de cette facette du monde professionnel est indispensable pour promouvoir un bien-être global au sein de la population active.
Bienfaits du rugby : pourquoi opter pour ce sport de contact ?
04-09-2023
Le rugby est un sport collectif qui a de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Renforcement musculaire et cardio-respiratoire, gain de confiance en soi, esprit d’équipe, prise d’initiative… On fait le point avec Olivier Lièvremont, directeur technique national de la FFR.
Des blocages psychologiques peuvent-ils vraiment limiter la perte de poids ?
04-09-2023
Salle de sport, rééquilibrage alimentaire, jeûne intermittent, phytothérapie, crèmes et autres massages… Vous avez tout tenté pour affiner votre silhouette, mais rien ne semble suffisant ? Sachez que certains facteurs psycho-émotionnels peuvent bel et bien entraver le processus de perte de poids...
Combien de pas faut-il vraiment marcher par jour pour maigrir ?
19-07-2023
On vous a dit et répété qu’il suffisait de marcher 10 000 pas par jour pour perdre du poids et venir à bout de bourrelets récalcitrants ? En réalité, cela ne suffit pas forcément à garantir une perte de poids. On vous explique pourquoi.
Mon copain me fait des réflexions sur mon poids : comment réagir ?
04-08-2023
Le couple doit être une « zone sûre » : les jugements, les critiques excessives et les violences verbales ou physiques n’y ont pas leur place. Si votre partenaire vous fait régulièrement des remarques sur votre poids ou menace de vous quitter si vous ne maigrissez pas, fuyez !
Quelles différences entre un(e) sexologue et un(e) sexothérapeute ?
29-07-2023
Vous faites face à un trouble sexuel et vous demandez s'il vaut mieux consulter un(e) sexologue ou un(e) sexothérapeute ? Sandra Saint-Aimé, présidente du Syndicat national des sexologues cliniciens, vous éclaire.
D’où viennent nos complexes physiques et comment les appréhender ?
27-07-2023
Les complexes physiques peuvent être à l’origine d’un profond mal-être, et surtout d’une détérioration importante de la qualité de vie des personnes concernées. Comment s’installent-ils ? Et surtout, comment les atténuer, pour retrouver un peu de légèreté au quotidien ? Réponses d’expertes.
Pourquoi notre ventre nous complexe autant ?
25-07-2023
Culotte gainante, gel amincissant, compléments alimentaires spécial « ventre plat », séances de gainage qui n’en finissent plus… Votre ventre vous complexe et vous redoublez d’efforts pour en venir à bout et le camoufler ? Et si vous essayez plutôt de l’accepter ?
Comment se sentir bien dans sa peau ?
25-07-2023
Se sentir bien dans sa peau : tel est le leitmotiv - parfois culpabilisant - du développement personnel. Qu’est-ce que cela signifie exactement ? Et comment se sentir mieux avec soi-même ? Éclairages d’experts.
Comment dépasser la peur du regard des autres ?
24-07-2023
Rares sont celles et ceux qui parviennent à faire abstraction du regard des autres. Pour cause ? Ce regard nous permet de nous construire. Mais lorsqu’il nous paralyse et affecte notre quotidien, il faut agir ! Conseils de Karen Demange et Nathalie Garnier, psychologues cliniciennes.
Qu’est-ce que la blemmophobie et comment en venir à bout ?
21-07-2023
La blemmophobie désigne la peur exacerbée et incontrôlable du regard des autres, particulièrement lorsque celui-ci est porté sur le corps. Comme toute phobie sociale, elle peut être très handicapante et mener à l’isolement total. Comment en venir à bout pour recréer du lien au quotidien ?
Je fais du sport, mais je grossis : est-ce normal ?
19-07-2023
Vous avez décidé de vous mettre au sport pour perdre du poids, mais les semaines passent et vous n’observez aucun progrès sur la balance ? Ne vous inquiétez pas, cela n’a rien d’anormal. On vous explique pourquoi.
La cryolipolyse est-elle efficace pour perdre du ventre ?
10-07-2023
La cryolipolyse est une alternative médicale à la liposuccion, qui permet d’éliminer les graisses indésirables au niveau du ventre. On fait le point avec le Dr Laurence Netter, dermatologue esthétique et médicale.